Categorie: Sănătatea mamei

Adoptarea unei diete sănătoase
Alimentație, Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

3 diete sănătoase pentru mame care alăptează

Iată 3 exemple de diete sănătoase pentru mamele care alăptează. O alimentație echilibrată este esențială atât pentru propria bunăstare, cât și pentru a-i oferi bebelușului tău nutrienții de care are nevoie pentru a se dezvolta. 3 diete sănătoase pentru mamele care alăptează Iată 3 diete sănătoase pentru mame, pe care le poți lua în considerare în perioada alăptării: 1. Dieta mediteraneană Bogată în fructe, legume, … Continuă să citești 3 diete sănătoase pentru mame care alăptează

Alina Petre
Beneficiile ceaiului de anason
Nașterea, Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

Beneficiile ceaiului de anason pentru mame: stimulează lactația

Ceaiul de anason, o băutură aromată și delicioasă, este apreciat de secole pentru proprietățile sale medicinale. Pe lângă gustul plăcut, oferă o varietate de beneficii pentru organism, fiind o alegere excelentă și pentru mamele care doresc să se bucure de o stare de bine generală. Beneficiile ceaiului de anason pentru mame Consumul regulat al ceaiului de anason aduce o mulțime de beneficii, în special pentru … Continuă să citești Beneficiile ceaiului de anason pentru mame: stimulează lactația

Alina Petre
Rutina de îngrijire a tenullui
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

10 pași simpli pentru o rutină de îngrijire a tenului unei mame

O rutină de îngrijire a tenului este esențială pentru oricine, chiar și pentru mamele care nu au timp suficient. Chiar dacă îngrijirea copiilor îți ocupă întreaga zi, este important să găsești câteva momente pentru tine. 10 pași simpli pentru o rutină de îngrijire a tenului O rutină de îngrijire a tenului bine definită te poate ajuta să te simți mai bine în pielea ta și … Continuă să citești 10 pași simpli pentru o rutină de îngrijire a tenului unei mame

Alina Petre
ADHD simptome și diagnostic
Pentru mămici, Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

Ce este ADHD: cauze, simptome și tratament

ADHD este o afecțiune care poate fi întâlnită atât la copii, cât și la adulți. Află care sunt principalele simptome întâlnite, dar și cum se poate trata. Ce este ADHD Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este o afecțiune neurocomportamentală frecventă care afectează atât copiii, cât și adulții. Se caracterizează prin dificultăți de concentrare, impulsivitate și hiperactivitate. Deși nu există un leac pentru … Continuă să citești Ce este ADHD: cauze, simptome și tratament

Alina Petre
Rutina de îngrijire pentru mame
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

Rutina de îngrijire și relaxare pentru mame ocupate: sfaturi și trucuri

A fi mamă este o misiune minunată, dar și una solicitantă. Iată câteva sfaturi și trucuri pentru a crea o rutină de îngrijire eficientă, chiar și când ești o mamă ocupată! Sfaturi pentru o rutină de îngrijire Rutina de îngrijire pentru mame poate fi greu de realizat, printre grijile pentru copii și celelalte responsabilități. Cu toate acestea, este important să nu o neglijezi, deoarece aceasta … Continuă să citești Rutina de îngrijire și relaxare pentru mame ocupate: sfaturi și trucuri

Alina Petre
Boli autoimune: cauze și simptome
Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

TOP 10 boli autoimune: cauze și simptome frecvente

Bolile autoimune reprezintă un grup divers de afecțiuni ce apar atunci când sistemul imunitar atacă în mod eronat celulele și țesuturile sănătoase ale organismului. Cauzele exacte ale bolilor autoimune rămân necunoscute, dar se presupune că o combinație de factori genetici, hormonali și de mediu joacă un rol important în declanșarea lor. TOP 10 boli autoimune 1. Artrita reumatoidă Afectează articulațiile, provocând durere, umflături și rigiditate. … Continuă să citești TOP 10 boli autoimune: cauze și simptome frecvente

Alina Petre
Boala Crohn
Pentru mămici, Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

Ce este boala Crohn? Află care sunt cauzele și simptomele acestei afecțiuni

Boala Crohn este o afecțiune inflamatorie cronică a tractului gastrointestinal (GI), parte a unui grup de boli cunoscute sub numele de boli inflamatorii intestinale. Ce este boala Crohn? Boala Crohn, cunoscută și sub numele de enterită granulomatoasă, este o boală inflamatorie cronică a tractului digestiv. Spre deosebire de colita ulcerativă, care afectează doar colonul, boala Crohn poate afecta orice parte a tractului digestiv, de la … Continuă să citești Ce este boala Crohn? Află care sunt cauzele și simptomele acestei afecțiuni

Alina Petre
Beneficiile magneziului pentru copii
Alimentație, Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

Beneficiile magneziului pentru organism: Care este cantitatea zilnică recomandată

Magneziul este un mineral esențial care are numeroase beneficii pentru sănătate. Un aport suficient de magneziu este important pentru o stare generală de sănătate bună. Beneficiile magneziului pentru organism Magneziul este un mineral esențial care joacă un rol vital în numeroase funcții ale organismului. Este al patrulea cel mai abundent mineral din organism și este implicat în peste 300 de reacții biochimice. Un aport suficient … Continuă să citești Beneficiile magneziului pentru organism: Care este cantitatea zilnică recomandată

Alina Petre
Evoluția greutății în sarcină
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină, Util

Evoluția greutății în sarcină: ce trebuie să știi despre kilogramele în plus

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este un proces firesc și esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Cu toate acestea, este important să se mențină o creștere ponderală controlată pentru a evita complicațiile atât pentru mamă, cât și pentru copil. Cât ar trebui să iau în greutate în sarcină? Evoluția greutății în sarcină poate aduce unele bătăi de cap pentru viitoarele mămici. Acumularea kilogramelor, în … Continuă să citești Evoluția greutății în sarcină: ce trebuie să știi despre kilogramele în plus

Alina Petre
Gestionarea kilogramelor acumulate în sarcină
Alimentație, Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină, Util

Cum să gestionezi kilogramele acumulate în sarcină: Sfaturi esențiale

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este un fenomen firesc și necesar pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Totuși, pentru multe femei, revenirea la greutatea de dinaintea sarcinii poate fi o provocare. Iată câteva sfaturi esențiale pentru a gestiona kilogramele acumulate în această perioadă! Cum să gestionezi kilogramele acumulate în sarcină Kilogramele acumulate în sarcină reprezentă o provocare considerabilă pentru mămici. Deși creșterea în greutate este … Continuă să citești Cum să gestionezi kilogramele acumulate în sarcină: Sfaturi esențiale

Alina Petre