Categorie: Sănătatea mamei

Depresia în sarcină
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină

Depresia în timpul sarcinii: cauze, simptome și metode de prevenire

Află cum poți recunoaște depresia în timpul sarcinii. Cunoscută și sub denumirea de depresie prenatală, este o problemă reală care afectează un număr semnificativ de viitoare mame. Cauzele depresiei în sarcină Cauzele depresiei în sarcină sunt complexe și multifactoriale, implicând o combinație de factori biologici, psihologici și sociali. Factorii biologici: Schimbările hormonale bruște din timpul sarcinii pot influența semnificativ starea de spirit a femeii. Dezechilibrele … Continuă să citești Depresia în timpul sarcinii: cauze, simptome și metode de prevenire

Alina Petre
Cauzele vergeturilor
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină, Util

Ce sunt vergeturile și cum putem scăpa de ele

Vergeturile sunt dungi subțiri care apar pe piele atunci când aceasta se întinde sau se contractă rapid. Deși inofensive din punct de vedere medical, pot fi o sursă de îngrijorare estetică pentru mulți oameni. Cauzele vergeturilor Principalele cauze ale apariției vergeturilor sunt: Creșterea rapidă în greutate Sarcina Pubertatea Dezvoltarea musculară rapidă Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi sindromul Cushing sau boala Marfan Utilizarea prelungită a … Continuă să citești Ce sunt vergeturile și cum putem scăpa de ele

Alina Petre
Alimente bogate în zinc
Alimentație, Pentru mămici, Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

Alimente bogate în zinc: asigură copilului o dezvoltare armonioasă

Zincul este un mineral esențial pentru organism, având un rol crucial în numeroase funcții vitale, inclusiv creșterea și dezvoltarea, funcția imunitară, vindecarea rănilor și metabolismul. Deficiența de zinc poate duce la o serie de probleme de sănătate, afectând semnificativ starea generală de bine. TOP 10 alimente bogate în zinc Zincul poate fi obținut cu ușurință prin dietă, din diverse alimente bogate în acest mineral. Iată … Continuă să citești Alimente bogate în zinc: asigură copilului o dezvoltare armonioasă

Alina Petre
Deficitul de Zinc la copii
Alimentație, Pentru mămici, Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

Deficitul de Zinc: cauze, simptome, prevenire

Deficitul de zinc la copii reprezintă o problemă de sănătate semnificativă la nivel global, având consecințe majore asupra creșterii și dezvoltării acestora. Află care sunt cauzele și simptomele! Deficitul de zinc Deficitul de zinc este una dintre cele mai cunoscute probleme de sănătate, care poate afecta dezvoltarea unui copil. Zincul este un mineral esențial care joacă un rol crucial în numeroase procese biologice, inclusiv în … Continuă să citești Deficitul de Zinc: cauze, simptome, prevenire

Alina Petre
Alimente bogate în calciu, la micul dejun
Alimentație, Pentru mămici, Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

Care sunt beneficiile calciului pentru copii. Este un mineral esențial pentru organism

Află care sunt beneficiile calciului, un mineral esențial pentru organism, în special pentru copiii aflați în creștere. Vezi care este cantitatea de calciu recomandată, în funcție de vârstă. Rolul calciului în organism Aproximativ 99% din calciul din corpul uman se regăsește în oase și dinți, jucând un rol vital în menținerea sănătății acestora. Pe lângă rolul său structural, calciul este implicat și în numeroase alte … Continuă să citești Care sunt beneficiile calciului pentru copii. Este un mineral esențial pentru organism

Alina Petre
Postul intermitent
Alimentație, Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

Ce este postul intermitent și care sunt beneficiile lui

Află ce este postul intermitent și care sunt beneficiile acestuia. Persoanele care aleg să urmeze acest model alimentar, trebuie să se hidrateze și să fie atente la problemele de sănătate! Ce este postul intermitent Postul intermitent a câștigat o popularitate semnificativă în ultimii ani, fiind mai mult decât o simplă dietă. Acest model alimentar care implică alternarea perioadelor de consum caloric normal cu perioade de … Continuă să citești Ce este postul intermitent și care sunt beneficiile lui

Alina Petre
Adoptarea unei diete sănătoase
Alimentație, Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

3 diete sănătoase pentru mame care alăptează

Iată 3 exemple de diete sănătoase pentru mamele care alăptează. O alimentație echilibrată este esențială atât pentru propria bunăstare, cât și pentru a-i oferi bebelușului tău nutrienții de care are nevoie pentru a se dezvolta. 3 diete sănătoase pentru mamele care alăptează Iată 3 diete sănătoase pentru mame, pe care le poți lua în considerare în perioada alăptării: 1. Dieta mediteraneană Bogată în fructe, legume, … Continuă să citești 3 diete sănătoase pentru mame care alăptează

Alina Petre
Beneficiile ceaiului de anason
Nașterea, Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

Beneficiile ceaiului de anason pentru mame: stimulează lactația

Ceaiul de anason, o băutură aromată și delicioasă, este apreciat de secole pentru proprietățile sale medicinale. Pe lângă gustul plăcut, oferă o varietate de beneficii pentru organism, fiind o alegere excelentă și pentru mamele care doresc să se bucure de o stare de bine generală. Beneficiile ceaiului de anason pentru mame Consumul regulat al ceaiului de anason aduce o mulțime de beneficii, în special pentru … Continuă să citești Beneficiile ceaiului de anason pentru mame: stimulează lactația

Alina Petre
Rutina de îngrijire a tenullui
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

10 pași simpli pentru o rutină de îngrijire a tenului unei mame

O rutină de îngrijire a tenului este esențială pentru oricine, chiar și pentru mamele care nu au timp suficient. Chiar dacă îngrijirea copiilor îți ocupă întreaga zi, este important să găsești câteva momente pentru tine. 10 pași simpli pentru o rutină de îngrijire a tenului O rutină de îngrijire a tenului bine definită te poate ajuta să te simți mai bine în pielea ta și … Continuă să citești 10 pași simpli pentru o rutină de îngrijire a tenului unei mame

Alina Petre
ADHD simptome și diagnostic
Pentru mămici, Sănătatea copilului, Sănătatea mamei, Util

Ce este ADHD: cauze, simptome și tratament

ADHD este o afecțiune care poate fi întâlnită atât la copii, cât și la adulți. Află care sunt principalele simptome întâlnite, dar și cum se poate trata. Ce este ADHD Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este o afecțiune neurocomportamentală frecventă care afectează atât copiii, cât și adulții. Se caracterizează prin dificultăți de concentrare, impulsivitate și hiperactivitate. Deși nu există un leac pentru … Continuă să citești Ce este ADHD: cauze, simptome și tratament

Alina Petre