Vergeturile sunt dungi subțiri care apar pe piele atunci când aceasta se întinde sau se contractă rapid. Deși inofensive din punct de vedere medical, pot fi o sursă de îngrijorare estetică pentru mulți oameni.
Cauzele vergeturilor
Principalele cauze ale apariției vergeturilor sunt:
- Creșterea rapidă în greutate
- Sarcina
- Pubertatea
- Dezvoltarea musculară rapidă
- Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi sindromul Cushing sau boala Marfan
- Utilizarea prelungită a corticosteroizilor.
La început, vergeturile au o culoare roșie, violet sau roz. În timp, acestea se estompează și devin albe sau argintii. De asemenea, pot avea o textură ușor ridată sau încrețită. Apar cel mai frecvent pe abdomen, coapse, sâni, fese și brațe.
Citește și: Evoluția greutății în sarcină: ce trebuie să știi despre kilogramele în plus
Prevenirea vergeturilor
Deși apariția vergeturilor este influențată de factori genetici, există o serie de măsuri pe care le poți lua pentru a minimiza riscul formării lor:
Menținerea unei greutăți corporale stabile: Creșterea sau scăderea bruscă în greutate poate pune presiune pe piele, ducând la apariția vergeturilor. Stabilizarea greutății printr-o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate este esențială.
Hidratarea pielii: O piele bine hidratată este mai elastică și mai puțin predispusă la rupturi. Asigură-te că bei suficientă apă zilnic și folosește o cremă hidratantă de calitate în mod regulat, mai ales după baie sau duș.
Utilizarea cremelor și loțiunilor: Există o varietate de creme și loțiuni disponibile care conțin ingrediente precum retinoizi, acid hialuronic sau vitamina C, care pot ajuta la stimularea producției de colagen și elastină, menținând elasticitatea pielii. Alege o cremă potrivită tipului tău de piele și consultă medicul sau un dermatolog pentru recomandări personalizate.
Consumul unei alimentații bogate în nutrienți: O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe, oferă organismului nutrienții necesari pentru a menține pielea sănătoasă și elastică. Asigură-te că incluzi în alimentația ta vitamina C, vitamina E și zinc, care joacă un rol important în sinteza colagenului.
Limitarea expunerii la soare: Razele UV pot deteriora elastina din piele, făcând-o mai predispusă la rupturi. Protejează-te de soare folosind o cremă cu SPF ridicat (cel puțin 30) zilnic, chiar și în zilele înnorate, și poartă haine care îți acoperă pielea atunci când te expui la soare pentru perioade lungi de timp.
Citește și: De ce apar cârceii în timpul sarcinii. Află cum poți preveni crampele musculare
Tratamentul vergeturilor
Nu există un leac pentru vergeturi, dar există tratamente care pot ajuta la estomparea lor. Opțiunile de tratament includ:
- Creme și loțiuni: Unele creme și loțiuni care conțin retinoizi, acid hialuronic sau vitamina C pot ajuta la îmbunătățirea aspectului vergeturilor.
- Tratamente cu laser: Laserele pot stimula producția de colagen și elastină, făcând vergeturile mai puțin vizibile.
- Microdermabraziunea poate ajuta la exfolierea stratului superior al pielii, făcând vergeturile mai puțin proeminente.
- Peelingul chimic poate ajuta la stimularea producției de colagen și elastină și la reducerea aspectului vergeturilor.
Vergeturile sunt o parte normală a creșterii și dezvoltării. Nu există o soluție miraculoasă pentru a scăpa de ele. Tratamentele disponibile pot ajuta la estomparea vergeturilor, dar nu le vor elimina complet.
Cel mai important este să ai o imagine de sine pozitivă și să accepți vergeturile ca parte a corpului tău. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune opțiuni de tratament pentru dumneavoastră.