Categorie: Sănătatea mamei

Ce este spotting-ul
Sănătatea mamei

Când apare spotting-ul și de ce este confundat cu menstruația

Spotting-ul poate fi confundat cu menstruația, poate avea cauze variate, unele dintre ele necesită atenție medicală. Iată când apare spotting-ul și când ar trebui să consulți medicul! Când apare spotting-ul Spotting-ul se manifestă prin apariția unor scurgeri foarte ușoare, de obicei de culoare roz sau maro. Spre deosebire de menstruație, este mai puțin abundent și are o durată mai scurtă, de obicei doar câteva ore … Continuă să citești Când apare spotting-ul și de ce este confundat cu menstruația

Alina Petre
Importanța aportului de calciu în sarcină
Sănătatea mamei, Sarcină

Cum să asiguri aportul optim de calciu în sarcină

Aportul optim de calciu în sarcină este esențial pentru mamă și bebeluș. Acest mineral joacă un rol crucial în dezvoltarea oaselor și dinților fătului, dar și în menținerea sănătății. De ce este important calciu în sarcină? Dezvoltarea scheletului fetal: Calciul este principalul component al oaselor și dinților. În timpul sarcinii, fătul absoarbe cantități mari de calciu din organismul mamei pentru a-și construi propriul schelet. Prevenirea … Continuă să citești Cum să asiguri aportul optim de calciu în sarcină

Alina Petre
Rotavirus la copil
Sănătatea copilului, Sănătatea mamei

Cum prevenim infecțiile cu rotavirus la copii și părinți

Rotavirusul este un virus extrem de contagios care provoacă gastroenterită, o inflamație a stomacului și a intestinelor. La sugari și copii mici, această infecție poate fi deosebit de severă, ducând la diaree apoasă, vărsături, febră și dureri abdominale. Din fericire, există măsuri eficiente pentru a preveni infecțiile cu rotavirus și a proteja sănătatea celor mici. De ce este rotavirusul atât de periculos pentru copii? Deshidratare … Continuă să citești Cum prevenim infecțiile cu rotavirus la copii și părinți

Alina Petre
Munca la birou a unei mame
Sănătatea mamei

Cum să combini munca la birou cu un stil de viață activ: Sfaturi pentru mame

Întoarcerea la birou după concediul de maternitate poate fi o perioadă plină de provocări pentru mame. Împărțirea timpului între carieră și creșterea copilului poate fi epuizantă, iar găsirea unui echilibru poate părea o misiune imposibilă. Cu toate acestea, este posibil să ai o carieră de succes și în același timp să menții un stil de viață sănătos și activ. Cum să combini munca la birou … Continuă să citești Cum să combini munca la birou cu un stil de viață activ: Sfaturi pentru mame

Alina Petre
Activități pentru combaterea sedentarismului
Sănătatea mamei, Util

Sedentarismul la copii: Cum să promovăm un stil de viață activ în familie

În era digitală, copiii sunt din ce în ce mai atrași de activități sedentare precum jocurile pe calculator, tabletele sau televiziunea. Acest stil de viață, deși comod, are efecte negative asupra sănătății fizice și mentale a celor mici. Sedentarismul la copii poate duce la obezitate, probleme cardiovasculare, oase slabe și chiar la tulburări de comportament. De ce este importantă activitatea fizică pentru copii? Pentru a … Continuă să citești Sedentarismul la copii: Cum să promovăm un stil de viață activ în familie

Alina Petre
Virozele și intrarea în colectivitate
Sănătatea mamei

De ce se îmbolnăvesc copiii când intră în colectivitate

Atunci când un copil începe să frecventeze o creșă sau o grădiniță, numărul răcelilor şi al altor infecții crește semnificativ. Iată de ce se întâmplă acest lucru, odată cu intrarea în colectivitate. Intrarea în colectivitate Odată cu intrarea în colectivitate a copilului, mulți părinți observă o creștere a frecvenței îmbolnăvirilor. Această tranziție marchează nu doar un moment important în dezvoltarea socială și emoțională a celui … Continuă să citești De ce se îmbolnăvesc copiii când intră în colectivitate

Alina Petre
Alimente bogate în Omega 3.
Sănătatea copilului, Sănătatea mamei

De ce ai nevoie de Omega 3 în dieta zilnică: Sfaturi pentru o sănătate optimă

Acizii grași Omega 3, adesea considerați super-alimente, joacă un rol esențial în buna funcționare a organismului uman. Deși corpul nostru nu-i poate produce singur, aceste grăsimi polinesaturate sunt indispensabile pentru o multitudine de procese biologice. Iată de ce ai nevoie de Omega 3 în dieta zilnică și cum te pot ajuta să-ți optimizezi sănătatea. Ce sunt Omega 3 și de ce sunt atât de importanți? … Continuă să citești De ce ai nevoie de Omega 3 în dieta zilnică: Sfaturi pentru o sănătate optimă

Alina Petre
Impactul depresiei postnatale
Sănătatea mamei, Util

Impactul depresiei postnatale asupra familiei

Depresia postnatală nu este doar o luptă personală, ci una care se extinde și asupra întregii familii. Impactul depresiei postnatale asupra dinamicii familiale este profund și poate avea consecințe pe termen lung. Ce este depresia postnatală? Depresia postnatală este o formă de depresie care apare în primele luni după naștere. Simptomele pot varia de la tristețe persistentă și anxietate la pierderea interesului pentru activități plăcute, … Continuă să citești Impactul depresiei postnatale asupra familiei

Alina Petre
Hipertensiune arterială
Sănătatea mamei

Combaterea hipertensiunii arteriale: sfaturi utile pentru mame

Hipertensiunea arterială este o afecțiune silențioasă care poate afecta sănătatea mamelor. Din fericire, există numeroase măsuri pe care le pot lua pentru a o controla și a preveni complicațiile. Ce simptome întâlnim în caz de Hipertensiune arterială În unele cazuri, hipertensiunea arterială poate provoca următoarele simptome: Dureri de cap: Acestea sunt adesea localizate la nivelul tâmplelor sau la ceafa. Amețeli: Senzația de dezechilibru sau de … Continuă să citești Combaterea hipertensiunii arteriale: sfaturi utile pentru mame

Alina Petre
Suplimente de colagen
Sănătatea mamei

Beneficiile suplimentelor de colagen: Piele mai tânără și articulații mai sănătoase

Beneficiile suplimentelor de colagen au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani, promisiunea lor fiind aceea de a stimula producția naturală de colagen și de a încetini procesul de îmbătrânire. De ce este important colagenul? Colagenul, cea mai abundentă proteină din corpul uman, este esențial pentru menținerea sănătății pielii, a oaselor, a articulațiilor și a altor țesuturi conjunctive. Cu vârsta, producția naturală … Continuă să citești Beneficiile suplimentelor de colagen: Piele mai tânără și articulații mai sănătoase

Alina Petre