Categorie: Alimentație

Rețetă de chifteluțe cu sos
Alimentație, Rețete pentru copii, Util

5 rețete de post pentru o cină în familie

Iată 5 rețete de post pe care trebuie să le încerci! Chiar și în perioadele de restricții alimentare, putem pregăti mese delicioase și hrănitoare pentru întreaga familie. Vor cuceri toate gusturile și vor aduce un plus de vitalitate în meniul vostru. 1. Spaghete Carbonara de post O variantă vegetariană a clasicului italian, la fel de cremoasă și aromată. Ingrediente: Spaghete integrale Ciuperci Lapte de soia … Continuă să citești 5 rețete de post pentru o cină în familie

Alina Petre
Postul în viziunea copilului
Alimentație, Pentru mămici, Util

Cum să înveți copilul despre post: Sfaturi utile pentru părinți

Iată cum să înveți copilul despre post. Este bine să le introducem această noțiune încă de mici, adaptând limbajul și exemplele la vârsta lor. Iată câteva modalități de a aborda subiectul postului cu copiii, astfel încât să îl înțeleagă și să îl aprecieze. De ce este important să vorbim cu copiii despre post? Transmiterea valorilor: Postul este legat de valori precum generozitatea, compasiunea și smerenia, … Continuă să citești Cum să înveți copilul despre post: Sfaturi utile pentru părinți

Alina Petre
Rețeta de supă de roșii pentru copii
Alimentație, Rețete pentru copii

Rețeta de supă de roșii pentru copii

Vă prezentăm o rețeta de supă de roșii pentru copii! Supă de roșii este una dintre cele mai îndrăgite și hrănitoare preparate pe care le poți oferi copiilor. Este ușor de preparat, plină de vitamine și are un gust delicios pe care micuții îl adoră. Rețeta de supă de roșii pentru copii Pentru a prepara această supă de roșii delicioasă, vei avea nevoie de următoarele … Continuă să citești Rețeta de supă de roșii pentru copii

Andreea Stoica
Copil cu Pofta de mâncare
Alimentație, Sănătatea copilului, Util

10 metode naturale pentru creșterea poftei de mâncare la copii

Creșterea poftei de mâncare la copii este o problemă frecvent întâlnită de părinți, care poate genera îngrijorare cu privire la dezvoltarea fizică și cognitivă a celor mici. Din fericire, există o gamă variată de abordări naturale și eficiente pentru a stimula apetitul copiilor, fără a recurge la metode invazive sau substanțe chimice. Creșterea poftei de mâncare Asigurarea unei alimentații echilibrate și sănătoase pentru copii poate … Continuă să citești 10 metode naturale pentru creșterea poftei de mâncare la copii

Alina Petre
Fructe care cresc nivelul de serotonină
Alimentație, Pentru mămici, Util

TOP 10 alimente care cresc nivelul de serotonină: Ce să mănânci pentru a fi mai fericit

Nivelul de serotonină joacă un rol crucial în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Iată cât de important este „hormonul fericirii” și ce alimente poți consuma pentru o stare de spirit mai bună! Ce este serotonina? Serotonina este un neurotransmițător, o substanță chimică ce transmite semnale între celulele creierului. Este adesea denumită „hormonul fericirii” datorită rolului său crucial în reglarea stării de … Continuă să citești TOP 10 alimente care cresc nivelul de serotonină: Ce să mănânci pentru a fi mai fericit

Alina Petre
Rețetă de Tartă cu mere
Pentru mămici, Rețete pentru copii, Util

Desert de post pentru copii: 5 rețete gustoase și rapide

Un desert de post este potrivit indiferent de perioada în care ne aflăm. Chiar și cei mici se pot bucura de deserturi delicioase și sănătoase, preparate din ingrediente naturale și fără produse de origine animală. Iată 5 rețete de deserturi de post, simple și rapide, care cu siguranță vor fi pe placul copiilor: 1. Clătite pufoase de post, cu fructe de pădure Ingrediente: 1 cană … Continuă să citești Desert de post pentru copii: 5 rețete gustoase și rapide

Alina Petre
Alimente care întăresc sistemul imunitar al copiilor
Alimentație, Pentru mămici, Util

Alimente care întăresc sistemul imunitar al copiilor: beneficii și proprietăți

Iată câteva alimente esențiale care întăresc sistemul imunitar al copiilor. Prin asigurarea unei alimentații bogate în nutrienți și a unui stil de viață sănătos, îi puteți ajuta pe cei mici să își dezvolte o imunitate puternică. Alimente care întăresc sistemul imunitar al copiilor Sistemul imunitar al copiilor este încă în curs de dezvoltare, făcându-i mai vulnerabili la infecții și boli. O alimentație bogată în nutrienți … Continuă să citești Alimente care întăresc sistemul imunitar al copiilor: beneficii și proprietăți

Alina Petre
Beneficiile fructelor pentru sistemul imunitar
Alimentație, Sănătate, Util

Cum să îmbunătățești imunitatea copilului: sfaturi utile

Iată cum poți să îmbunătățești imunitatea copilului prin alimentație bogată în nutrienți și un program organizat. Îmbunătățirea imunității copilului Sistemul imunitar al copilului este încă în curs de dezvoltare, făcându-l mai vulnerabil la infecții. Totuși, există numeroase metode prin care părinții pot contribui la întărirea imunității micuțului lor, menținându-l sănătos și activ. 1. Alimentație sănătoasă O dietă bogată în fructe, legume și cereale integrale oferă … Continuă să citești Cum să îmbunătățești imunitatea copilului: sfaturi utile

Alina Petre
Rețetă de pui la cuptor
Alimentație, Rețete pentru copii, Util

3 rețete rapide cu pui pentru întreaga familie

Există numeroase rețete rapide cu pui care pot fi preparate în timp record, potrivite pentru întreaga familie. Descoperă 3 opțiuni delicioase care te vor salva în zilele aglomerate! 1. Rețetă rapidă cu Pui la cuptor și legume mediteraneene O rețetă simplă și aromată, perfectă pentru o cină ușoară. Ingrediente: 4 pulpe de pui dezosate și fără piele 2 cartofi medii, tăiați cubulețe 1 ardei gras … Continuă să citești 3 rețete rapide cu pui pentru întreaga familie

Alina Petre
Gustare pentru copil
Alimentație, Util

Ce rol au gustările dintre mese pentru sănătatea copiilor

Gustările dintre mese pot juca un rol important în alimentația echilibrată a copiilor, oferindu-le energie și nutrienți esențiali pentru creșterea și dezvoltarea lor armonioasă. Cu toate acestea, este important ca alegerea gustărilor să fie una atentă, optând pentru opțiuni sănătoase și nutritive. Beneficiile gustărilor dintre mese Menținerea nivelului de energie: Copiii au un metabolism mai rapid decât adulții, ceea ce înseamnă că ard caloriile mai … Continuă să citești Ce rol au gustările dintre mese pentru sănătatea copiilor

Alina Petre