Afecțiunile articulațiilor sunt o problemă de sănătate tot mai frecventă, care poate afecta atât tinerii, cât și vârstnicii. Deși există o percepție că aceste afecțiuni sunt asociate mai degrabă cu înaintarea în vârstă, realitatea este mult mai complexă.

Când încep să apară primele semne?

Nu există o vârstă exactă la care apar afecțiunile articulare, deoarece acestea pot fi cauzate de o multitudine de factori, inclusiv:

  • Înaintarea în vârstă: Odată cu trecerea timpului, cartilajul articular se uzează în mod natural, ceea ce poate duce la dezvoltarea artritei.
  • Factorii genetici: Predispoziția genetică poate crește riscul de a dezvolta anumite afecțiuni articulare, precum artrita reumatoidă.
  • Leziuni: Traumatismele articulare, cum ar fi entorse sau luxații, pot duce la dezvoltarea artritei post-traumatice.
  • Obezitatea: Greutatea excesivă pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor, în special a genunchilor și șoldurilor.
  • Activitățile fizice intense: Sporturile de impact sau activitățile fizice repetitive pot favoriza apariția leziunilor articulare.
  • Bolile inflamatorii: Afecțiuni precum guta sau poliartrita reumatoidă pot provoca inflamația articulațiilor.

Citește și: Ce sunt spasmele musculare: cauze, simptome și metode de prevenire

Afecțiunile articulațiilor
O mamă cu afecțiuni ale articulațiilor.

Semnele asociate cu afecțiunile articulațiilor

Primele semne ale afecțiunilor articulare pot include:

  • Durerea articulară: Este cel mai frecvent simptom, care poate fi constant sau intermitent.
  • Rigiditatea articulară: Dificultatea de a mișca articulația, mai ales dimineața sau după perioade de repaus.
  • Umflarea articulației: Poate fi însoțită de roșeață și căldură locală.
  • Scârțâitul sau trosnitul articulațiilor: Zgomote care apar în timpul mișcării.
  • Reducerea mobilității articulare: Dificultatea de a efectua mișcări ample.

Citește și: 10 exerciții fizice pentru mame: trebuie să facă parte din rutina zilnică

Tipuri comune de afecțiuni articulare

  • Artrita: Este o inflamație a uneia sau mai multor articulații. Există diferite tipuri de artrită, cu cauze și simptome variate.
  • Osteoartrita: Este cea mai frecventă formă de artrită, caracterizată prin uzura cartilajului articular.
  • Artrita reumatoidă: Este o boală autoimună care provoacă inflamația cronică a articulațiilor.
  • Guta: Este o formă de artrită acută, cauzată de acumularea de cristale de urat în articulații.

Dacă experimentezi dureri articulare persistente sau alte simptome alarmante, este important să consulți un medic. Diagnosticul precoce și tratamentul adecvat pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la prevenirea deteriorării articulare.

Citește și: Beneficiile magneziului pentru organism: Care este cantitatea zilnică recomandată

Prevenirea și gestionarea afecțiunilor articulare

  • Menținerea unei greutăți sănătoase: Reducerea presiunii asupra articulațiilor.
  • Activitate fizică regulată: Exercițiile fizice pot ajuta la întărirea musculaturii și la îmbunătățirea mobilității articulare.
  • O dietă echilibrată: Alimentele bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3 pot ajuta la reducerea inflamației.
  • Evitarea suprasolicitării articulațiilor: Este important să asculți semnalele corpului și să eviți activitățile care provoacă durere.
  • Tratamentul medicamentos: Medicul poate prescrie medicamente antiinflamatoare sau alte tratamente pentru a reduce durerea și inflamația.
  • Fizioterapia: Exercițiile de fizioterapie pot ajuta la îmbunătățirea mobilității și funcționalității articulare.

Afecțiunile articulare pot apărea la orice vârstă, iar simptomele pot varia în funcție de tipul de afecțiune și de severitatea acesteia. Pentru a menține sănătatea articulațiilor, este important să adopți un stil de viață sănătos și să consulți un medic la primele semne de disconfort.