Categorie: Sănătatea mamei

Exerciții fizice pentru mame
Sănătatea mamei, Util

10 exerciții fizice pentru mame: trebuie să facă parte din rutina zilnică

A fi mamă este o experiență minunată, dar și una care poate fi fizic solicitantă. Între alăptări, schimbat scutece și nopți nedormite, timpul pentru tine poate părea o raritate. Cu toate acestea, multe exerciții fizice pentru mame sunt esențiale, în ceea ce privește sănătatea ta. De ce este importantă activitatea fizică pentru mame? Exercițiile fizice aduc o mulțime de beneficii atât pentru copii cât și … Continuă să citești 10 exerciții fizice pentru mame: trebuie să facă parte din rutina zilnică

Alina Petre
Sănătatea mamei, Util

Ce sunt ticurile nervoase și cum le recunoaștem: cauze și tratament

Ticurile nervoase reprezintă un fenomen destul de comun, în special în copilărie, manifestându-se prin mișcări sau sunete repetitive, involuntare și bruște. Deși pot fi deranjante atât pentru persoana care le manifestă, cât și pentru cei din jur, în majoritatea cazurilor, ticurile sunt benigne și trecătoare. Ce sunt ticurile nervoase? Ticurile sunt mișcări sau vocalizări care apar brusc și pe care persoana nu le poate controla … Continuă să citești Ce sunt ticurile nervoase și cum le recunoaștem: cauze și tratament

Alina Petre
Probleme de memorie în sarcină
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină, Util

De ce apar problemele de memorie în timpul sarcinii

Multe femei se confruntă cu probleme de memorie în sarcină și dificultăți de concentrare. Fenomenul, cunoscut și sub denumirea de „ceață cerebrală maternă” sau „amnezie a sarcinii”, este atât de obișnuit, încât a devenit un termen colocvial. De ce apar problemele de memorie în timpul sarcinii? Sarcina este o perioadă plină de transformări semnificative pentru corpul și mintea unei femei. Pe lângă modificările fizice evidente, … Continuă să citești De ce apar problemele de memorie în timpul sarcinii

Alina Petre
Consumul de cafea în timpul sarcinii
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină, Util

Consumul de cafea în timpul sarcinii: recomandări pentru viitoarele mame

Consumul de cafea în sarcină a creat multe controverse, de-a lungul timpului. Iată câteva recomandări importante pentru viitoarele mame! Consumul de cafea în sarcină Cafeaua este o băutură populară apreciată de mulți oameni pentru gustul său energizant și aroma sa bogată. Cu toate acestea, pentru femeile însărcinate, apare adesea întrebarea: Este sigură cafeaua în timpul sarcinii? Acest articol explorează în detaliu riscurile asociate consumului de … Continuă să citești Consumul de cafea în timpul sarcinii: recomandări pentru viitoarele mame

Alina Petre
Cauzele infertilității secundare
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină

Ce este infertilitatea secundară și care sunt cauzele apariției sale

Infertilitatea secundară este definită ca incapacitatea unui cuplu de a concepe după un an de încercări regulate, în cazul în care femeia a avut deja o sarcină anterioară. Cauzele infertilității secundare Spre deosebire de infertilitatea primară, unde cuplul nu a reușit niciodată să conceapă, infertilitatea secundară apare după o sarcină reușită. Cauzele infertilității secundare pot fi diverse și pot afecta ambii parteneri. Iată care sunt … Continuă să citești Ce este infertilitatea secundară și care sunt cauzele apariției sale

Alina Petre
Zborul cu avionul în sarcină
Sănătatea mamei, Sarcină, Util

Poți zbura cu avionul în timpul sarcinii? Vezi restricțiile companiilor aeriene

Zborul cu avionul în sarcină poate fi o modalitate convenabilă și rapidă de a călători, dar pentru femeile însărcinate pot apărea o serie de întrebări și nelămuriri legate de siguranța și riscurile implicate. Este sigur să zbori când ești însărcinată? În general, zborul cu avionul este considerat sigur pentru majoritatea femeilor însărcinate, mai ales în al doilea trimestru (14-28 de săptămâni). În această perioadă, riscul … Continuă să citești Poți zbura cu avionul în timpul sarcinii? Vezi restricțiile companiilor aeriene

Alina Petre
Beneficiile semințelor de chimen
Alimentație, Sănătatea mamei, Util

Beneficiile semnințelor de chimen: sunt cunoscute pentru proprietățile medicinale

Află totul despre beneficiile semințelor de chimen și vezi cum poate fi introdus în alimentație. Este cunoscut pentru aroma sa deosebită, dar și pentru proprietățile medicinale. Ce este chimenul? Semințele de chimen, cunoscut și sub denumirea științifică de Carum carvi, nu reprezintă doar un simplu condiment care conferă savoare preparatelor culinare. Această plantă aromatică, originară din regiunea mediteraneană și Asia Centrală, ascunde o istorie bogată … Continuă să citești Beneficiile semnințelor de chimen: sunt cunoscute pentru proprietățile medicinale

Alina Petre
Gestionare sarcină toxică
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină

Cum să recunoști și să gestionezi sarcina toxică: sfaturi utile

Sarcina toxică, cunoscută și sub numele de hyperemesis gravidarum, este asociată cu o formă severă de greață matinală care apare în cele 9 luni. Spre deosebire de grețurile matinale obișnuite, care afectează aproximativ 80% dintre femei, sarcina toxică este caracterizată de greață și vărsături intense și frecvente, care pot duce la deshidratare, malnutriție și chiar probleme de sănătate pentru mamă și bebeluș. Cum să recunoști … Continuă să citești Cum să recunoști și să gestionezi sarcina toxică: sfaturi utile

Alina Petre
Sfaturi pentru gestionarea stresului
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Sarcină

Cum să gestionezi stresul în timpul sarcinii: sfaturi pentru mame

Iată câteva sfaturi utile, care te vor ajuta să gestionezi mai ușor stresul în sarcină. Viitoarele mămici au nevoie de mai multă odihnă și relaxare. Cum să gestionezi stresul în timpul sarcinii Sarcina este o perioadă minunată, plină de emoții și așteptări, dar poate fi și o sursă de stres semnificativ. Schimbările hormonale, grijile legate de sănătatea bebelușului și viitorul familiei, precum și responsabilitățile suplimentare … Continuă să citești Cum să gestionezi stresul în timpul sarcinii: sfaturi pentru mame

Alina Petre
Sarcina multiplă
Pentru mămici, Sănătatea mamei, Util

Află totul despre sarcina multiplă: sfaturi pentru mamele de gemeni sau tripleți

Sarcina multiplă, care include gemenii, tripleții sau chiar mai mulți copii, aduce cu sine o serie de provocări și bucurii unice. De la ajustările fizice și emoționale până la îngrijirea specializată necesară, fiecare aspect al acestei experiențe este diferit față de o sarcină simplă. Sarcina multiplă Așteptarea cu nerăbdare a sosirii pe lume a unuia sau a mai multor bebeluși este o experiență unică și … Continuă să citești Află totul despre sarcina multiplă: sfaturi pentru mamele de gemeni sau tripleți

Alina Petre