Al doilea trimestru de sarcină este adesea numit „luna de miere” a sarcinii. Multe dintre disconforturile din primul trimestru se diminuează, iar energia revine. Cu toate acestea, corpul mamei continuă să se transforme pentru a susține creșterea și dezvoltarea bebelușului.

Schimbări fizice în al doilea trimestru

  • Burtica începe să se vadă: Uterul în creștere devine vizibil, iar burtica începe să se rotunjească.
  • Pielea: Pot apărea vergeturi, în special pe abdomen, sâni și coapse. De asemenea, poate apărea o linie întunecată pe abdomen (linea nigra) și o mască de sarcină (melasma).
  • Sâni: Sânii continuă să crească și să se pregătească pentru alăptare. Pot apărea vene vizibile și areolele se pot întuneca.
  • Oboseala: Deși energia revine, pot apărea perioade de oboseală, mai ales spre sfârșitul trimestrului.
  • Greutate: Se recomandă o creștere în greutate de aproximativ 0,5-1 kg pe săptămână.
  • Contracții Braxton Hicks: Acestea sunt contracții false, care pregătesc uterul pentru naștere. Sunt de obicei ușoare și neregulate.

Citește și: Lucruri interzise în al doilea trimestru de sarcină: Sfaturi pentru mame

Schimbări în al doilea trimestru de sarcină
Un cuplu se relaxează pe bancă. Imagine generată de IA/DALE-E

Schimbări emoționale în al doilea trimestru

  • Stare de bine: Multe femei se simt mai bine emoțional în acest trimestru, cu mai puține stări de anxietate și depresie.
  • Legătura cu bebelușul: Se intensifică legătura emoțională cu bebelușul, iar multe femei încep să simtă primele mișcări ale acestuia.
  • Anxietate: Cu toate acestea, pot apărea și sentimente de anxietate legate de naștere și de viitorul copilului.

Dezvoltarea bebelușului în al doilea trimestru de sarcină

  • Creștere rapidă: Bebeluşul creşte rapid în acest trimestru, organele se maturizează, iar oasele se întăresc.
  • Mișcări: Mama poate începe să simtă primele mișcări ale bebelușului, care se manifestă ca niște fluturi în stomac.
  • Păr și unghii: Încep să crească părul și unghiile.
  • Simțuri: Bebeluşul începe să dezvolte simțurile: auz, văz, gust și miros.

Citește și: Află totul despre sarcina cu Rh negativ. Tot ce trebuie să știi despre Imunoglobulina Anti-D

Sfaturi pentru al doilea trimestru de sarcină

În perioada sarcinii, medicii recomandă o alimentație echilibrată și variată, esențială pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Acordă atenție surselor de calciu, fier și acid folic.

De asemenea, activitatea fizică moderată, precum mersul pe jos sau înotul, este benefică pentru viitoarea mămică.

Asigură-te că dormi suficient și într-o poziție confortabilă. Poți folosi perne speciale pentru a susține burtica și spatele.

Este important să te odihnești suficient în al doilea trimestru de sarcină și să ai un program echilibrat. Bea multă apă pentru a preveni deshidratarea, mai ales în zilele călduroase.

Citește și: Beneficiile acidului folic în sarcină: este esențial pentru dezvoltarea fătului

Discută cu partenerul tău despre sentimentele și preocupările tale. Comunicarea deschisă este esențială pentru o relație armonioasă în timpul sarcinii

Respectarea programărilor la medic este esențială pentru monitorizarea sănătății mamei și a bebelușului în al doilea trimestru.

Amintește-ți că fiecare sarcină este unică, iar ceea ce funcționează pentru o femeie poate să nu funcționeze pentru alta. Dacă ai întrebări sau preocupări, nu ezita să discuți cu medicul tău.