Al doilea trimestru de sarcină este adesea numit „luna de miere” a sarcinii. Multe dintre disconforturile din primul trimestru se diminuează, iar energia revine. Cu toate acestea, corpul mamei continuă să se transforme pentru a susține creșterea și dezvoltarea bebelușului.
Schimbări fizice în al doilea trimestru
- Burtica începe să se vadă: Uterul în creștere devine vizibil, iar burtica începe să se rotunjească.
- Pielea: Pot apărea vergeturi, în special pe abdomen, sâni și coapse. De asemenea, poate apărea o linie întunecată pe abdomen (linea nigra) și o mască de sarcină (melasma).
- Sâni: Sânii continuă să crească și să se pregătească pentru alăptare. Pot apărea vene vizibile și areolele se pot întuneca.
- Oboseala: Deși energia revine, pot apărea perioade de oboseală, mai ales spre sfârșitul trimestrului.
- Greutate: Se recomandă o creștere în greutate de aproximativ 0,5-1 kg pe săptămână.
- Contracții Braxton Hicks: Acestea sunt contracții false, care pregătesc uterul pentru naștere. Sunt de obicei ușoare și neregulate.
Citește și: Lucruri interzise în al doilea trimestru de sarcină: Sfaturi pentru mame
![Schimbări în al doilea trimestru de sarcină](https://cdn.knd.ro/media/521/2866/0/8819/1/Schimbari-in-al-doilea-trimestru-de-sarcina.jpg)
Schimbări emoționale în al doilea trimestru
- Stare de bine: Multe femei se simt mai bine emoțional în acest trimestru, cu mai puține stări de anxietate și depresie.
- Legătura cu bebelușul: Se intensifică legătura emoțională cu bebelușul, iar multe femei încep să simtă primele mișcări ale acestuia.
- Anxietate: Cu toate acestea, pot apărea și sentimente de anxietate legate de naștere și de viitorul copilului.
Dezvoltarea bebelușului în al doilea trimestru de sarcină
- Creștere rapidă: Bebeluşul creşte rapid în acest trimestru, organele se maturizează, iar oasele se întăresc.
- Mișcări: Mama poate începe să simtă primele mișcări ale bebelușului, care se manifestă ca niște fluturi în stomac.
- Păr și unghii: Încep să crească părul și unghiile.
- Simțuri: Bebeluşul începe să dezvolte simțurile: auz, văz, gust și miros.
Citește și: Află totul despre sarcina cu Rh negativ. Tot ce trebuie să știi despre Imunoglobulina Anti-D
Sfaturi pentru al doilea trimestru de sarcină
În perioada sarcinii, medicii recomandă o alimentație echilibrată și variată, esențială pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Acordă atenție surselor de calciu, fier și acid folic.
De asemenea, activitatea fizică moderată, precum mersul pe jos sau înotul, este benefică pentru viitoarea mămică.
Asigură-te că dormi suficient și într-o poziție confortabilă. Poți folosi perne speciale pentru a susține burtica și spatele.
Este important să te odihnești suficient în al doilea trimestru de sarcină și să ai un program echilibrat. Bea multă apă pentru a preveni deshidratarea, mai ales în zilele călduroase.
Citește și: Beneficiile acidului folic în sarcină: este esențial pentru dezvoltarea fătului
Discută cu partenerul tău despre sentimentele și preocupările tale. Comunicarea deschisă este esențială pentru o relație armonioasă în timpul sarcinii
Respectarea programărilor la medic este esențială pentru monitorizarea sănătății mamei și a bebelușului în al doilea trimestru.
Amintește-ți că fiecare sarcină este unică, iar ceea ce funcționează pentru o femeie poate să nu funcționeze pentru alta. Dacă ai întrebări sau preocupări, nu ezita să discuți cu medicul tău.