Alăptarea după cezariană poate fi o experiență minunată și plină de satisfacții, dar poate fi și mai dificilă decât după o naștere naturală. Incizia de la cezariană poate fi dureroasă, iar mama poate avea mai puțină mobilitate. Cu toate acestea, cu poziționarea corectă și cu puțină răbdare, majoritatea mamelor care au născut prin cezariană pot alăpta cu succes.

Poziții de alăptare

Iată câteva poziții de alăptare care pot fi confortabile după cezariana!

1. Poziția „pe spate”

• Mama se întinde pe spate cu perne sub cap și umeri pentru a-i sprijini capul și gâtul.
• Bebelușul este așezat pe burtă, cu fața în sus, pe pieptul mamei.
• Burtica bebelușului trebuie să fie lipită de burtica mamei.
• O pernă poate fi plasată sub brațul mamei care susține bebelușul pentru a oferi sprijin suplimentar.

Citește și: Alăptarea în timpul sarcinii: sfaturi utile pentru mame

2. Poziția leagăn

• Mama stă așezată într-un scaun confortabil cu perne pentru a-i sprijini spatele și brațele.
• Bebelușul este așezat sub brațul mamei de pe partea sânului la care se alăptează, cu burtica lipită de burtica mamei.
• Capul și gâtul bebelușului trebuie să fie susținute de mâna mamei.

3. Poziția „ca mingea de fotbal”

• Mama stă așezată pe o parte, cu perne care să-i sprijine spatele și gâtul.
• Bebelușul este așezat sub brațul mamei de pe partea sânului la care se alăptează, cu burtica lipită de spatele mamei.
• Picioarele bebelușului sunt înfășurate în jurul taliei mamei.

Citește și: Metode pentru stimularea lactației: tot ce trebuie să știi

4. Poziția „încrucișat”

• Mama stă așezată cu bebelușul pe un braț opus sânului la care se alăptează.
• Bebelușul este așezat cu burtica lipită de burtica mamei, iar capul și gâtul lui sunt susținute de mâna mamei.
• Această poziție poate fi utilă dacă mama are o incizie cezariană dureroasă pe o parte.

Sfaturi utile pentru mamele care alăptează

Alăptarea este o experiență minunată și plină de satisfacții care oferă multe beneficii atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Cu toate acestea, poate fi și o provocare, mai ales în primele luni. Iată câteva sfaturi utile care pot ajuta mamele care alăptează!

• Alăptați frecvent. Bebelușii au nevoie să fie hrăniți la cerere, de 8-12 ori pe zi sau mai mult. În plus, oferirea sânului frecvent ajută la stimularea producției de lapte și la menținerea unei alimentații adecvate pentru bebeluș.
• Asigurați-vă că bebelușul este atașat corect la sân pentru a preveni durerile de mamelon și pentru a maximiza cantitatea de lapte pe care o primește bebelușul.

Citește și: Beneficiile ceaiului de anason pentru mame: stimulează lactația

• Alăptarea poate fi obositoare, așa că este important să vă odihniți suficient. Dormiți în același timp cu cel mic sau cereți ajutorul altor persoane pentru a avea grijă de bebeluș ca să puteți dormi.
• O mamă care alăptează are nevoie de mai multe calorii și lichide decât o femeie care nu alăptează.
• Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată și beți multe lichide, cum ar fi apă, lapte și suc.
• Limitați consumul de cofeină și evitați complet alcoolul în timp ce alăptați.
• Un sutien de alăptare bine susținut poate ajuta la prevenirea durerilor de sâni și la menținerea formei sânilor.
• Dacă aveți dificultăți cu alăptarea, nu ezitați să solicitați ajutor. O moașă, un consultant în alăptare sau un medic vă pot oferi sprijin și îndrumare.