Insolația este o afecțiune gravă întâlnită foarte des la copii, care poate fi prevenită prin luarea unor măsuri simple de precauție. Iată cum îl poți proteja pe cel mic!
Insolația și factorii de risc pentru copii
Insolația, cunoscută și sub numele de hipertermie, este o afecțiune gravă care poate pune viața în pericol, cauzată de supraîncălzirea corpului.
Copiii sunt deosebit de vulnerabili la insolație, deoarece corpul lor mic nu este la fel de eficient în reglarea temperaturii.
Citește și: Până la ce vârstă se dă vitamina D3 la copii?
Factori de risc pentru insolație la copii:
- Vârsta: Sugarii și copiii mici sunt cei mai expuși riscului.
- Starea de sănătate: Copiii cu afecțiuni medicale preexistente, cum ar fi bolile cardiace, bolile pulmonare sau obezitatea, sunt mai predispuși la insolație.
- Medicamente: Anumite medicamente pot crește riscul de insolație.
- Factori de mediu: Temperaturile ridicate, umiditatea ridicată și lipsa de vânt pot crește riscul de insolație.
Citește și: Beneficiile consumului semințelor de chia pentru copii. Vezi cum pot fi introduse în alimentația celui mic
Simptomele insolației la copii
- Temperatură corporală ridicată de peste 40°C
- Transpirație excesivă
- Piele fierbinte și uscată
- Slăbiciune musculară
- Dureri de cap
- Amețeli
- Greață și vărsături
- Diaree
- Puls rapid
- Respirație rapidă
- Confuzie
- Convulsii
- Pierderea cunoștinței
Citește și: Anemia la copii: Simptome, diagnostic și tratament
Prevenirea insolației la copii
- Evitați expunerea prelungită la soare, mai ales între orele 10:00 și 16:00.
- Hidratare: Asigurați-vă că cel mic bea multe lichide, chiar dacă nu îi este sete. Apa este cea mai bună opțiune, dar sucurile de fructe diluate cu apă pot fi de asemenea administrate.
- Îmbrăcați copilul în haine ușoare, de culoare deschisă, confecționate din materiale care permit pielii să respire.
- Puneți-i copilului o pălărie cu boruri largi care să îi acopere fața și gâtul.
- Folosiți o cremă de protecție solară cu spectru larg cu SPF de cel puțin 30 și reaplicați-o frecvent, mai ales după transpirație sau înot.
- Asigurați-vă că cel mic are acces la umbră, cum ar fi sub un copac sau o umbrelă.
- Faceți copilului băi frecvente cu apă rece sau dușuri.
- Fiți atenți la semnele de insolație și solicitați imediat asistență medicală dacă suspectați că cel mic are insolație.
- Nu lăsați niciodată un copil nesupravegheat în mașină, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.
- Ajustați-vă activitățile în aer liber în funcție de vreme.
- Aveți grijă deosebită cu copiii care fac efort fizic în aer liber, în zilele caniculare.