Depresia este o problemă de sănătate mintală frecventă care poate afecta semnificativ viața unui adolescent. Este important să recunoaștem semnele și simptomele depresiei la adolescenți și să căutăm ajutor de specialitate dacă este necesar.
Ce este depresia la adolescenți?
Depresia la adolescenți este o stare de tristețe sau nefericire care durează mai mult de două săptămâni și interferează cu viața de zi cu zi a adolescentului. Cei care se confruntă cu această afecțiune pot experimenta o varietate de simptome, inclusiv:
- Stare de spirit scăzută
- Pierderea interesului pentru activitățile obișnuite
- Schimbări ale apetitului
- Dificultăți de somn
- Oboseală
- Dificultăți de concentrare
- Sentimente de vinovăție sau lipsă de valoare
- Gânduri de moarte sau sinucidere
Care sunt cauzele depresiei la adolescenți?
Cauzele depresiei la adolescenți sunt complexe și pot include factori biologici, psihologici și sociali. Unii dintre factorii de risc pentru depresie includ:
- Istoricul familial de depresie
- Evenimente de viață stresante, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul sau mutarea
- Abuz sau neglijare
- Anxietate
- Probleme de stima de sine
- Probleme de relaționare
- Utilizarea substanțelor.
Citește și: Admitere liceu 2024: Află când au loc înscrierile
Cum se tratează depresia la adolescenți?
Nu există un test specific pentru a diagnostica depresia. Un medic sau un profesionist în sănătate mintală va evalua adolescentul pentru a determina dacă are depresie. Evaluarea poate include o discuție despre simptomele adolescentului, un examen fizic și o evaluare a sănătății mintale.
Există o varietate de opțiuni de tratament disponibile pentru depresia la adolescenți, cum ar fi terapie, medicamente, modificări ale stilului de viață.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tip de terapie care este deosebit de eficientă în tratarea depresiei la adolescenți. TCC poate ajuta adolescenții să învețe cum să identifice și să schimbe gândurile și comportamentele negative.
Medicamentele antidepresive pot fi prescrise de către medicul specialist, în urma unui consult, pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei.
Modificările stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate, o alimentație sănătoasă și un somn suficient, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor depresiei.
Citește și: 5 tehnici ca să ai un copil silitor la școală
Ce pot face părinții pentru a ajuta un adolescent cu depresie?
Părinții pot juca un rol important în a ajuta un adolescent cu depresie. Iată câteva lucruri pe care le pot face părinții:
Discutați cu adolescentul despre depresia sa: Este important ca părinții să discute deschis și sincer cu adolescentul lor despre depresia sa. De asemenea, aceștia ar trebui să asculte cu atenție adolescentul lor și să ofere sprijin și înțelegere.
Părinții ar trebui să încurajeze adolescentul lor să caute ajutor de la un medic sau un profesionist în sănătate și îl pot ajuta să urmeze un plan de tratament, care poate include terapie, medicamente și modificări ale stilului de viață.
Este important ca părinții să aibă grijă de propria sănătate mintală, deoarece acest lucru îi poate ajuta să fie mai buni sprijinitori pentru adolescentul lor.