Nașterea este un eveniment minunat și în același timp poate fi însoțit de o serie de emoții, inclusiv anxietate. Tehnicile de relaxare pot fi aliatul tău în această perioadă, ajutându-te să te pregătești atât fizic, cât și mental pentru marea zi. De ce sunt importante tehnicile de relaxare? Reduc stresul și anxietatea: Stresul poate influența negativ atât starea ta de bine, cât și dezvoltarea fătului. … Continuă să citești Tehnici de relaxare înainte de naștere: Ghid pentru viitoarele mame