Răceala este o afecțiune virală frecventă la copii, care poate provoca o serie de simptome neplăcute, cum ar fi nas înfundat, tuse, dureri în gât și febră. Deși nu există un leac miraculos pentru răceală, există o serie de remedii tradiționale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la accelerarea procesului de vindecare.

Leacuri tradiționale pentru răceală la copii

Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au apelat la diferite metode naturiste și leacuri tradiționale pentru răceală. Iată câteva remedii eficiente pentru copii, care pot ameliora simptomele.

1. Supe și ceaiuri pentru răceală

Supele de pui sau legume pot fi o sursă excelentă de nutrienți și pot ajuta la ameliorarea congestiei nazale. Ceaiurile cu plante, cum ar fi mușețelul sau salvia, pot fi, de asemenea, calmante și pot ajuta la ameliorarea durerilor de gât.

2. Consumul de miere

Mierea poate calma tusea și poate ajuta la un somn mai bun. Dați copilului dumneavoastră o lingură de miere înainte de culcare, dar evitați să oferiți miere copiilor sub vârsta de 1 an.

Citește și: Intoleranța la proteina din laptele de vacă: cauze, simptome și metode de prevenire

Leacuri pentru răceală
Copil răcit, leacuri tradiționale. Imagine generată de IA/DALE-E

3. Soluție salină

Irigarea nazală cu soluție salină poate ajuta la desfundarea nasului înfundat și la eliminarea mucusului. Puteți utiliza o seringă mică sau un spray nazal salin pentru a administra soluția salină. Cel mic va respira mai ușor și va adormi liniștit.

4. Baie caldă pentru ameliorarea simptomelor răcelii

O baie caldă poate ajuta la relaxarea copilului dumneavoastră și la desfundarea nasului înfundat. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de eucalipt sau lavandă în apa de baie pentru un efect calmant suplimentar.

Citește și: Care sunt cele mai întâlnite alergii ale copiilor? Vezi cum pot fi prevenite

Ceapa ajută la ameliorarea simptomelor răcelii

Ceapa conține compuși sulfurici care au proprietăți antimicrobiene, ceea ce înseamnă că pot ajuta la combaterea bacteriilor și virusurilor care cauzează răceala. Aceasta poate ajuta la desfundarea nasului înfundat și la reducerea congestiei sinusurilor. Acest lucru se datorează proprietăților sale antiinflamatoare și expectorante, care ajută la diluarea mucusului și la eliminarea acestuia din organism.

Ceapa este bogată în vitamina C și antioxidanți, care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor. Mai mult decât atât, are proprietăți antiinflamatoare care pot ajuta la ameliorarea durerilor de gât.

Modalități de a consuma ceapa pentru răceală:

  • Ceapă crudă: Mâncați felii de ceapă crudă sau adăugați-le la salate sau sandvișuri.
  • Ceapă gătită: Adăugați ceapă la supe, tocănițe sau alte preparate culinare.
  • Ceai de ceapă: Fierbeți o ceapă tăiată felii în apă timp de 10-15 minute, apoi strecurați lichidul și beți-l ca un ceai.
  • Sirop de ceapă: Puteți prepara un sirop de ceapă acasă, fierbând ceapă cu miere și apă. Acest sirop poate fi administrat copiilor cu vârsta de peste 1 an pentru a ameliora tusea și congestia.

Citește și: Cum previi insolația la copii? Vezi care sunt principalele simptome ale afecțiunii

Alte tratamente naturiste care pot fi utile

Usturoiul are proprietăți antimicrobiene și antivirale care pot ajuta la combaterea virusului răcelii. Puteți consuma usturoi crud, gătit sau sub formă de supliment.

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatoare și poate ajuta la ameliorarea durerilor de gât și a tusei. Puteți consuma ghimbir proaspăt, sub formă de ceai sau ca supliment.

Echinacea este o plantă medicinală care poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și la reducerea duratei răcelii. Puteți consuma sub formă de supliment sau ceai.

Sfaturi pentru a preveni răceala

  • Asigurați-vă că cel mic se odihnește suficient pentru a se recupera după răceală. Evitați expunerea la alte persoane bolnave și mențineți copilul acasă de la școală sau grădiniță până când simptomele se ameliorează.
  • Spălați-vă frecvent mâinile și învățați-vă copilul să facă la fel.
  • Evitați contactul cu persoane bolnave.
  • Asigură-te că cel mic se odihnește suficient și mănâncă o dietă sănătoasă.
  • Vaccinează-ți copilul împotriva gripei.