Deficitul de atenție poate avea un impact semnificativ asupra vieții noastre, în special asupra performanțelor academice și profesionale. Această tulburare, adesea asociată cu hiperactivitatea și impulsivitatea, se manifestă prin dificultăți în menținerea atenției, organizarea sarcinilor și controlul impulsurilor.

Impactul asupra performanțelor școlare

Dificultăți în concentrare: Copiii cu deficit de atenție se pot lupta să-și mențină atenția asupra sarcinilor școlare, fiind ușor distrași de stimuli externi sau interni. Aceasta poate duce la o înțelegere incompletă a materialului și la dificultăți în finalizarea temelor.

Probleme de organizare: Lipsa de organizare poate face dificilă gestionarea sarcinilor școlare, a materialelor și a timpului. Copiii pot pierde lucruri, uita de teme sau nu pot urma instrucțiunile cu precizie.

Impulsivitate: Impulsivitatea poate duce la întreruperea colegilor, la răspundere înainte de a asculta întrebarea complet sau la acțiuni pripite care pot avea consecințe negative.

Dificultăți în relaționare: Copiii cu deficit de atenție pot avea dificultăți în a-și face prieteni și în a menține relații pozitive cu profesorii. Acest lucru poate afecta stima de sine și poate duce la probleme de comportament.

Citește și: Hiperactivitatea copilului la școală: Cauze și tehnici de gestionare

Deficitul de atenție.
Deficitul de atenție la adulți. Imagine generată de IA/DALL-E

Impactul asupra performanțelor profesionale

Dificultăți în gestionarea timpului: Adulții cu deficit de atenție pot avea dificultăți în a-și stabili priorități, a-și planifica sarcinile și a respecta termenele limită.

Probleme de organizare: Birourile sau spațiile de lucru ale adulților cu deficit de atenție pot fi dezordonate, ceea ce poate duce la pierderea de timp în căutarea documentelor sau a altor materiale.

Dificultăți în colaborare: Impulsivitatea și dificultățile de concentrare pot face dificilă colaborarea cu colegii, deoarece pot întrerupe discuțiile sau pot să nu asculte cu atenție.

Scăderea productivității: Toate aceste dificultăți pot duce la o scădere generală a productivității și la o satisfacție profesională mai scăzută.

Citește și: Deficitul de atenție la copii: Cum recunoști semnele timpurii

Cum poate fi gestionat deficitul de atenție

  • Un diagnostic corect și la timp este esențial pentru a putea interveni cât mai devreme.
  • Tratament medicamentos. În unele cazuri, medicamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor.
  • Terapie comportamentală. Terapia poate învăța persoanele cu deficit de atenție strategii pentru a-și gestiona simptomele și a-și îmbunătăți performanțele.
  • Adaptarea mediului. Adaptarea mediului școlar sau profesional poate ajuta la facilitarea concentrării.
  • Suportul familiei și al prietenilor. Un mediu de susținere acasă și la locul de muncă poate face o mare diferență.

Citește și: Cum să sprijini dezvoltarea copilului în primii 5 ani: Ce trebuie să știe fiecare părinte

Este important de subliniat că deficitul de atenție nu definește o persoană. Cu un diagnostic corect, un tratament adecvat și un sistem de susținere solid, persoanele cu deficit de atenție pot obține succes atât la școală, cât și în carieră.

Dacă bănuiți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți deficit de atenție, consultați un specialist pentru un diagnostic și un plan de tratament personalizat.