Laptele matern este un aliment extraordinar, cu proprietăți uimitoare care hrănesc, protejează și oferă numeroase beneficii pentru bebeluș și mamă.
Proprietățile uimitoare ale laptelui matern
Laptele matern este un aliment miraculos, conceput perfect pentru a hrăni și a proteja bebelușul în primele luni de viață. Este mai mult decât o simplă sursă de nutrienți; este un lichid viu, care se adaptează constant la nevoile specifice ale fiecărui copil.
Iată care sunt proprietățile nutritive ale laptelui matern!
1. Laptele matern conține un echilibru ideal de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale, esențiale pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a bebelușului.
2. Proteine de înaltă calitate: Proteinele din laptele matern sunt ușor de digerat și absorbite de organismul micuțului. Ele susțin creșterea musculară și tisulară, precum și dezvoltarea creierului și a sistemului imunitar.
3. Laptele matern este bogat în acizi grași DHA și ARA, esențiali pentru dezvoltarea creierului și a ochilor. De asemenea, conține grăsimi saturate și mononesaturate, importante pentru energie și absorbția vitaminelor.
4. Conține carbohidrați ușor de digerat. Principala sursă de carbohidrați din laptele matern este lactoza, care furnizează energie bebelușului și contribuie la dezvoltarea florei intestinale benefice.
5. Laptele matern conține o gamă largă de vitamine și minerale esențiale pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului, inclusiv vitamina A, vitamina D, calciu și fier.
Proprietățile imunologice ale laptelui matern
Laptele matern este bogat în anticorpi proveniți din sistemul imunitar al mamei, care oferă bebelușului protecție împotriva infecțiilor și bolilor.
De asemenea, conține o serie de factori antimicrobieni naturali care combat bacteriile, virusurile și ciupercile dăunătoare. Mai mult decât atât, conține celule imune active care pot ajuta la combaterea infecțiilor și la stimularea propriului sistem imunitar al bebelușului.
Citește și: Când se face ecografia de șold la bebeluși? Află totul despre această investigație
Alte beneficii ale laptelui matern
- Alăptarea exclusivă timp de 6 luni poate reduce riscul de alergii alimentare, eczeme și astm la sugari.
- Protejează împotriva bolilor cronice: Alăptarea a fost asociată cu un risc mai mic de obezitate, diabet de tip 2, boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer la copii și adulți.
- Beneficii pentru mamă: Alăptarea poate ajuta la reducerea riscului de cancer ovarian și de sân la mamă, precum și la pierderea în greutate după naștere.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă timp de 6 luni, urmată de alăptare complementară până la vârsta de 2 ani sau mai mult.