Răul de mișcare la copii, cunoscut și sub numele de kinetoza sau boala mișcării, este o afecțiune frecventă, care poate provoca disconfort semnificativ în timpul călătoriilor cu mașina, avionul sau barca. Afectează aproximativ 80% dintre copii la un moment dat în viața lor, de obicei între 2 și 12 ani.
Cauzele răului de mișcare la copii
Sistemul vestibular: La copiii mici, sistemul vestibular, responsabil cu echilibrul și coordonarea, nu este complet dezvoltat. Acest lucru îi face mai sensibili la mișcările bruște și la schimbările de viteză.
Stimularea vizuală: Incongruența dintre ceea ce văd ochii copilului (mișcarea vizuală) și ceea ce simte corpul (lipsa de mișcare) poate declanșa răul de mișcare.
Factori genetici: Predispoziția la rău de mișcare poate fi moștenită de la părinți.
Factori emoționali: Anxietatea sau stresul pot agrava simptomele răului de mișcare.
Citește și: Cum alegem scaunul auto potrivit pentru copil
Simptomele răului de mișcare la copii
Cele mai comune simptome care apar în cazul răului de mișcare sunt:
- Greață și vărsături
- Amețeli și vertij
- Salivație excesivă
- Dureri de cap
- Transpirație rece
- Paloare
- Letargie.
Soluții pentru a combate răul de mișcare la copii
- Pentru a combate răul de mișcare la copii, evitați călătoriile lungi cu mașina, avionul sau barca, mai ales pe stomacul gol.
- Alegeți un loc în mijlocul vehiculului, unde mișcarea este mai puțin resimțită.
- Asigurați-vă că cel mic are suficientă ventilație proaspătă.
- Distrageți atenția copilului cu cărți, jocuri sau muzică liniștită.
- Există o varietate de medicamente disponibile fără rețetă, cum ar fi dimenhidrinat (Dramamine) și meclizină (Bonine), care pot ajuta la prevenirea sau ameliorarea simptomelor răului de mișcare. Consultați medicul pediatru pentru a afla doza recomandată pentru copilul dumneavoastră.
- Ghimbirul, sub formă de tablete, capsule sau ceai, poate fi eficient în ameliorarea grețurilor și vărsăturilor.
- Punctele de acupunctură pot fi o opțiune alternativă pentru unii copii.
- Evitați alimentele grase, picante sau acide înainte și în timpul călătoriei.
- Mențineți copilul hidratat oferindu-i apă sau sucuri clare.
- Evitați cititul sau privitul la ecrane în timpul călătoriei.
- Faceți pauze frecvente pentru a permite copilului să se miște și să ia aer proaspăt.
Citește și: Măsuri de siguranță în zilele caniculare
Când să consultați medicul
Este important să apelați la medic în următoarele situații:
- Dacă simptomele răului de mișcare sunt severe sau persistente, chiar și după administrarea medicamentelor
- Dacă cel mic are febră, dureri abdominale sau alte simptome neobișnuite
- Dacă răul de mișcare interferează semnificativ cu viața de zi cu zi a copilului
- Răul de mișcare la copii poate fi o experiență neplăcută, dar cu o planificare atentă și o abordare corectă, poate fi gestionat cu succes.