Vitamina C este un nutrient esențial pentru organismul copiilor, având un rol crucial în menținerea sistemului imunitar puternic, absorbția fierului, sinteza colagenului și vindecarea rănilor. Deși organismul uman nu o poate stoca, diverse alimente pot oferi doza zilnică necesară. TOP 10 fructe bogate în vitamina C Fructele sunt o sursă excelentă de vitamina C, fiind gustoase și ușor de integrat în dieta copiilor. Iată un … Continuă să citești TOP 10 fructe bogate în vitamina C. Nu trebuie să lipsească din dieta copiilor