Etichetă: reducerea stresului

Munca la birou a unei mame
Sănătatea mamei

Cum să combini munca la birou cu un stil de viață activ: Sfaturi pentru mame

Întoarcerea la birou după concediul de maternitate poate fi o perioadă plină de provocări pentru mame. Împărțirea timpului între carieră și creșterea copilului poate fi epuizantă, iar găsirea unui echilibru poate părea o misiune imposibilă. Cu toate acestea, este posibil să ai o carieră de succes și în același timp să menții un stil de viață sănătos și activ. Cum să combini munca la birou … Continuă să citești Cum să combini munca la birou cu un stil de viață activ: Sfaturi pentru mame

Alina Petre
Sănătate, Util

Impactul stresului asupra sănătății: Cum să îl gestionăm?

Stresul este o reacție naturală a organismului la presiuni. Deși este un factor omniprezent în viața modernă, este important să înțelegem cum ne afectează și ce putem face pentru a-l gestiona eficient. Iată care este impactul stresului asupra sănătății! Cum ne afectează stresul? Stresul cronic poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv: Tulburări psihice: Anxietate, depresie, tulburări de somn, tulburări de alimentație. … Continuă să citești Impactul stresului asupra sănătății: Cum să îl gestionăm?

Alina Petre