Balonarea, acea senzație neplăcută de umflare a abdomenului, poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv dieta. Anumite alimente pot contribui la producerea de gaze intestinale și la retenția de apă, agravând astfel balonarea. Iată cum eviți balonarea! Alimente care te ajută să eviți balonarea Printr-o alimentație adecvată, putem reduce considerabil această problemă. Iată 10 alimente care, datorită proprietăților lor nutritive și benefice pentru … Continuă să citești Cum să eviți balonarea: 10 alimente esențiale pentru o dietă sănătoasă