Femeile însărcinate au nevoie de o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale. Iată ce alimente poți consuma în perioada sarcinii, pentru a asigura necesarul de fier. Beneficiile fierului în sarcină Odată cu apariția sarcinii, nevoile organismului cresc semnificativ, inclusiv necesarul de fier. Fierul este un mineral esențial pentru transportul oxigenului către celule, fiind crucial pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Din păcate, deficitul de fier … Continuă să citești Top 10 alimente bogate în fier, recomandate în timpul sarcinii