De ce apar coșmarurile la copii și cum pot fi evitate
Coșmarurile sunt o parte normală a copilăriei și pot fi o sursă de anxietate atât pentru copii, cât și pentru părinți. Aceste experiențe nocturne intense pot fi însoțite de sentimente de frică, confuzie și neliniște. Deși pot părea înfricoșătoare, coșmarurile la copii pot oferi indicii valoroase despre lumea interioară a celor mici și despre modul în care procesează informațiile și emoțiile. De ce apar coșmarurile … Continuă să citești De ce apar coșmarurile la copii și cum pot fi evitate
Ce beneficii au exercițiile de respirație? De la reducerea stresului la gestionarea emoțiilor
Respirația, o funcție vitală pe care adesea o luăm de bună, poate fi transformată într-un instrument puternic pentru îmbunătățirea stării noastre de bine. Exercițiile de respirație, practicate de milenii în diverse culturi, au câștigat în popularitate datorită dovezilor științifice care susțin efectele lor benefice asupra sănătății fizice și mentale. Beneficiile exercițiilor de respirație Respirația noastră este strâns legată de sistemul nervos. Când suntem stresați, ritmul … Continuă să citești Ce beneficii au exercițiile de respirație? De la reducerea stresului la gestionarea emoțiilor
Este sănătos să mănânci fructe pe stomacul gol? Avantaje și dezavantaje pentru sănătate
Consumul de fructe este indiscutabil benefic pentru sănătate. Însă, există o întrebare care apare frecvent: este mai sănătos să mâncăm fructe pe stomacul gol sau după masă? Să explorăm împreună avantajele și dezavantajele acestei practici. Avantaje ale consumului de fructe pe stomacul gol Absorbție rapidă a nutrienților: Fructele conțin zaharuri naturale, vitamine și minerale care pot fi absorbite rapid de organism atunci când stomacul este … Continuă să citești Este sănătos să mănânci fructe pe stomacul gol? Avantaje și dezavantaje pentru sănătate
Care sunt beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate
Ceaiul de mușețel, obținut din florile acestei plante aromatice, este apreciat de secole pentru proprietățile sale calmante și benefice asupra sănătății. Bogat în antioxidanți, flavonoide și uleiuri esențiale, mușețelul a fost folosit în medicina tradițională pentru tratarea unei game variate de afecțiuni. Beneficiile ceaiului de mușețel asupra sănătății Ceaiul de mușetel este cunoscut pentru următoarele beneficii: Ameliorează anxietatea și insomnia: Una dintre cele mai cunoscute … Continuă să citești Care sunt beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate
3 rețete cu năut pentru copii: Vezi ingredientele de care ai nevoie
Năutul, o leguminoasă bogată în proteine și fibre, este o alegere excelentă pentru alimentația copiilor. Gustos și versatil, poate fi integrat în diverse preparate care îi vor cuceri pe cei mici. Iată 3 rețete cu năut simple și delicioase, perfecte pentru întreaga familie. 1. Rețetă de Humus Humusul este o pastă delicioasă, perfectă pentru a fi servită cu legume crude, pâine integrală sau crackers. Ingrediente: … Continuă să citești 3 rețete cu năut pentru copii: Vezi ingredientele de care ai nevoie
Ce este ipohondria și care sunt cauzele apariției sale?
Ipohondria, cunoscută și sub numele de hipocondrie, este o tulburare de anxietate care se manifestă printr-o preocupare excesivă și persistentă cu privire la propria sănătate. Persoanele care suferă de ipohondrie au o teamă constantă că ar putea avea o boală gravă, chiar și în absența unor simptome fizice evidente. Această preocupare poate duce la un stres semnificativ, afectând considerabil calitatea vieții. Ce înseamnă să fii … Continuă să citești Ce este ipohondria și care sunt cauzele apariției sale?
Sindromul Tourette la copii: simptome, cauze și diagnostic
Sindromul Tourette este o tulburare neurologică, ce se caracterizează prin apariția unor ticuri motorii și vocale repetitive și involuntare. Deși poate afecta persoane de toate vârstele, debutul cel mai frecvent este în copilărie, între 5 și 10 ani. Ticurile sunt mișcări sau sunete bruște, rapide, repetitive și stereotipice, pe care copilul nu le poate controla. Ele pot fi simple (clipit, strâmbat din nas, încleștat din … Continuă să citești Sindromul Tourette la copii: simptome, cauze și diagnostic
Ce sunt ticurile nervoase și cum le recunoaștem: cauze și tratament
Ticurile nervoase reprezintă un fenomen destul de comun, în special în copilărie, manifestându-se prin mișcări sau sunete repetitive, involuntare și bruște. Deși pot fi deranjante atât pentru persoana care le manifestă, cât și pentru cei din jur, în majoritatea cazurilor, ticurile sunt benigne și trecătoare. Ce sunt ticurile nervoase? Ticurile sunt mișcări sau vocalizări care apar brusc și pe care persoana nu le poate controla … Continuă să citești Ce sunt ticurile nervoase și cum le recunoaștem: cauze și tratament
Consumul de ceai la bebeluși: beneficii și contraindicații
Ceaiul, o băutură apreciată de adulți pentru aroma și proprietățile sale, este adesea considerată și o opțiune pentru hidratarea bebelușilor. Însă, consumul de ceai la o vârstă fragedă ridică numeroase întrebări legate de beneficii și riscuri. În acest articol, vom explora ambele aspecte, oferind informații esențiale pentru părinți. Beneficiile consumului de ceai la bebeluși În primele luni de viață, alimentația bebelușului este o preocupare majoră … Continuă să citești Consumul de ceai la bebeluși: beneficii și contraindicații
5 Sfaturi esențiale pentru părinți la începerea școlii
Începerea școlii aduce cu sine o serie de emoții și provocări atât pentru copii, cât și pentru părinți. Pentru a asigura o tranziție cât mai lină și un început de an plin de succes, am pregătit un ghid detaliat, cu sfaturi practice și utile. Sfaturi utile pentru începerea școlii 1. Reintroducerea treptată a rutinei Planificare anticipată: Cu câteva săptămâni înainte de începerea școlii, începeți să … Continuă să citești 5 Sfaturi esențiale pentru părinți la începerea școlii