Alăptarea este un proces natural și benefic atât pentru mamă, cât și pentru copil. Cu toate acestea, există o mulțime de mituri și dezinformări care pot crea confuzie și pot descuraja mamele să alăpteze. Să demontăm împreună câteva dintre cele mai frecvente mituri despre alăptare.
Mituri despre alăptare
Mitul 1: „Dacă nu am lapte mult, nu pot alăpta”
Realitate: Cantitatea de lapte pe care o produce o mamă este influențată de cererea bebelușului. Cu cât bebelușul alăptează mai des și mai eficient, cu atât mai mult lapte va fi produs. Este important să ai încredere în corpul tău și să apelezi la un consultant în lactație dacă ai neliniști.
Mitul 2: „Alăptarea este dureroasă”
Realitate: Deși este posibil să simți un disconfort inițial în timp ce înveți să alăptezi, durerea persistentă nu este normală. O poziționare corectă a bebelușului la sân și o tehnică bună de prindere pot preveni durerea. Dacă ai dureri, consultă un specialist în lactație.
Citește și: Cum să gestionezi alăptarea și revenirea la muncă: Ghid pentru mame
Mitul 3: „Trebuie să ai o dietă specială în perioada alăptării”
Realitate: O dietă echilibrată și variată este suficientă pentru a produce lapte de calitate. Nu este nevoie să elimini anumite alimente din alimentație, cu excepția cazului în care bebelușul prezintă reacții alergice.
Mitul 4: „Dacă lucrez, nu pot alăpta”
Realitate: Cu o bună organizare și cu ajutorul unui extractor de lapte, poți continua să alăptezi chiar și dacă te întorci la muncă. Există și alte soluții, cum ar fi alăptarea la sân înainte de a pleca la muncă și după ce te întorci, precum și exprimarea laptelui și oferirea lui bebelușului cu biberonul.
Mitul 5: „Mărimea sânilor influențează producția de lapte”
Realitate: Mărimea sânilor nu are nicio legătură cu cantitatea de lapte pe care o produce o mamă. Glandele mamare sunt responsabile pentru producția de lapte, iar dimensiunea sânilor este determinată de cantitatea de țesut adipos.
Citește și: Cum poți să oferi copilului tău un sentiment de confort și securitate
Mitul 6: „Alăptarea îți strică silueta”
Realitate: Alăptarea poate ajuta la pierderea în greutate acumulată în timpul sarcinii, deoarece arde calorii. Cu toate acestea, pierderea în greutate este un proces gradual și individual.
Mitul 7: „Dacă bebelușul nu se îngrașă suficient, trebuie să-i dai și lapte praf”
Realitate: Nu întotdeauna creșterea în greutate lentă a bebelușului înseamnă că acesta nu primește suficient lapte. Există și alți factori care pot influența creșterea, cum ar fi factorii genetici. Este important să consulți medicul pediatru pentru a evalua situația.
De ce este important să alăptezi?
Alăptarea oferă numeroase beneficii atât pentru mamă, cât și pentru copil:
Pentru bebeluș:
- Protejează împotriva infecțiilor
- Ajută la dezvoltarea sistemului imunitar
- Reduce riscul de obezitate și diabet
- Favorizează dezvoltarea creierului.
Citește și: Alăptarea în timpul sarcinii: sfaturi utile pentru mame
Pentru mamă:
- Ajută la recuperarea după naștere
- Reduce riscul de cancer de sân și ovarian
- Întărește legătura mamă-copil
Alăptarea este o experiență unică și specială, iar beneficiile acesteia sunt incontestabile. Este important să te informezi corect și să apelezi la un consultant în lactație dacă ai nevoie de ajutor. Nu te lăsa descurajată de mituri și crede în capacitatea ta de a alăpta!