Claustrofobia la copii este frica intensă și irațională de spații închise sau înguste, care poate apărea la orice vârstă. Deși pare o fobie minoră, aceasta poate afecta semnificativ calitatea vieții unui copil, limitându-i activitățile și provocând anxietate severă.

Ce este claustrofobia?

Claustrofobia este o tulburare de anxietate specifică, ce se manifestă printr-o teamă intensă și persistentă de a fi într-un spațiu închis sau într-o situație din care ar fi dificil să scape.

Această frică este adesea disproporționată față de pericolul real și poate fi declanșată de o varietate de stimuli, cum ar fi lifturi, tuneluri, camere mici sau chiar mulțimi de oameni.

Citește și: Frica de zgomote puternice întâlnită la copii: cauze și soluții

Care sunt principalele semne ale claustrofobiei la copii?

Recunoașterea semnelor claustrofobiei la copii este primul pas către obținerea unui ajutor adecvat. Iată câteva dintre cele mai comune semne:

• Anxietate intensă: Copilul poate prezenta anxietate severă înainte, în timpul sau după expunerea la spații închise.
• Plâns și țipete: Copilul poate plânge sau țipă atunci când este pus într-o situație care îi provoacă frică.
• Rezistență: Copilul poate refuza să intre în spații închise, cum ar fi lifturi, tuneluri sau camere mici.
• Atacuri de panică: În cazuri severe, copilul poate experimenta atacuri de panică atunci când se simte prins într-un spațiu închis.
• Transpirație excesivă: Copilul poate transpira abundent atunci când se simte claustrofobic.
• Palpitații: Bătăile inimii pot accelera semnificativ.
• Dificultăți de respirație: Copilul poate simți că nu poate respira suficient de adânc.
• Amețeli: Senzația de amețeală poate fi prezentă.
• Grețuri: În unele cazuri, copilul poate experimenta greață.

Citește și: Frica de înălțime la copii: Cum recunoști și gestionezi această fobie

Ce cauzează claustrofobia la copii?

Cauzele exacte ale claustrofobiei nu sunt pe deplin înțelese, dar se crede că o combinație de factori genetici și de mediu poate contribui la dezvoltarea acestei tulburări.

Experiențe traumatizante, cum ar fi a fi blocat într-un spațiu mic sau a asista la un accident, pot declanșa claustrofobia. De asemenea, modelarea comportamentală, adică observarea și imitarea comportamentelor anxioase ale altora, poate juca un rol important.

Cum poate fi tratată claustrofobia la copii?

Claustrofobia la copii poate fi tratată cu succes prin terapie. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai eficiente abordări. TCC ajută copiii să învețe să identifice și să conteste gândurile negative legate de spațiile închise și să dezvolte strategii de coping mai sănătoase.

Citește și: Sfaturi practice pentru înțelegerea comportamentului și nevoilor psihologice ale copilului

Alte opțiuni de tratament pot include:

• Expunere graduală: Copilul este expus treptat la situațiile care îi provoacă frică, sub supraveghere terapeutică.
• Relaxare: Tehnicile de relaxare, cum ar fi respirația profundă și meditația, pot ajuta la reducerea anxietății.
• Medicamente: În cazuri severe, medicamentele anxiolitice sau antidepresive pot fi prescrise de către un medic.

Depășirea claustrofobiei poate dura timp și efort, astfel că sprijinul familiei este crucial pentru succesul tratamentului. Dacă observați că cel mic prezintă semne de claustrofobie, este important să consultați un specialist în sănătate mintală.

Un terapeut pentru copii poate evalua situația și poate recomanda cel mai potrivit tratament. Cu ajutorul potrivit, copiii cu claustrofobie pot depăși această frică și pot duce o viață plină și fericită.