Astenia de toamnă poate afecta semnificativ calitatea vieții. Însă, există câteva strategii simple pe care le poți implementa pentru a combate simptomele asociate și a te bucura din plin de această perioadă a anului. Sfaturi pentru a combate astenia de toamnă Astenia de toamnă este o reacție naturală a organismului la schimbările sezoniere. Scăderea luminii solare afectează producția de serotonină, cunoscută drept „hormonul fericirii”, ceea … Continuă să citești Cum să scapi de astenia de toamnă: Sfaturi utile