Vitaminele din complexul B joacă un rol esențial în buna funcționare a organismului uman. Implicate în numeroase procese metabolice, aceste vitamine contribuie la sănătatea creierului, a sistemului nervos, a pielii și a inimii. Dar care sunt cele mai bune surse alimentare pentru a asigura un aport optim de vitamina B? De ce este important complexul de vitamina B? Înainte de a ne aventura în lumea … Continuă să citești Care sunt cele mai importante surse de Vitamina B? Alimente bogate în complexul B