O rutină de seară bine pusă la punct este esențială pentru bebeluși din multiple motive. Aceasta le oferă un sentiment de securitate și stabilitate, ajutându-i să se relaxeze și să se pregătească pentru somn. De asemenea, o rutină predictibilă poate îmbunătăți calitatea somnului, reducând trezirile nocturne și favorizând un somn mai odihnitor. Beneficiile unei rutine de seară Rutina de seară ajută la reglarea ritmului circadian: … Continuă să citești Cât de importantă este rutina de seară pentru bebeluș