Anxietatea de separare la copii

Anxietatea de separare la copii: cauze, simptome și tehnici de abordare

Anxietatea de separare este o emoție naturală și frecvent întâlnită la copii, mai ales în primii ani de viață. Deși este o etapă normală în dezvoltarea copilului, în unele cazuri, anxietatea de separare poate deveni mai intensă și poate afecta semnificativ viața de zi cu zi a copilului și a familiei. Ce este anxietatea de separare? Anxietatea de separare se manifestă printr-o teamă excesivă și … Continuă să citești Anxietatea de separare la copii: cauze, simptome și tehnici de abordare

Cum să reduci anxietatea

Cum să reduci anxietatea și să îți îmbunătățești sănătatea mentală

Sănătatea mentală este la fel de importantă ca și cea fizică. Într-o lume din ce în ce mai agitată, anxietatea a devenit o problemă tot mai răspândită. Există multe lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți starea de bine și a reduce nivelul de stres. Iată cum reduci anxietatea! Strategii pentru o sănătate mentală mai bună Anxietatea este o problemă tot mai frecventă … Continuă să citești Cum să reduci anxietatea și să îți îmbunătățești sănătatea mentală