Consumul de fructe este indiscutabil benefic pentru sănătate. Însă, există o întrebare care apare frecvent: este mai sănătos să mâncăm fructe pe stomacul gol sau după masă? Să explorăm împreună avantajele și dezavantajele acestei practici. Avantaje ale consumului de fructe pe stomacul gol Absorbție rapidă a nutrienților: Fructele conțin zaharuri naturale, vitamine și minerale care pot fi absorbite rapid de organism atunci când stomacul este … Continuă să citești Este sănătos să mănânci fructe pe stomacul gol? Avantaje și dezavantaje pentru sănătate