Spanacul, o legumă cu frunze verzi, originară din Asia Centrală și de Vest, a câștigat popularitate globală datorită gustului său delicios și versatilității în bucătărie. Dar dincolo de calitățile sale culinare, spanacul se remarcă prin abundența de nutrienți esențiali pentru o stare de bine generală. Spanacul este o sursă bogată de nutrienți Printre beneficiile consumului de spanac se numără o gamă largă de vitamine, minerale … Continuă să citești Beneficiile consumului de spanac. Este bogat în vitamine și antioxidanți