Moment de fericire

Ce este Hormonul fericirii și cum îți influențează starea de bine?

Când vorbim despre fericire, adesea ne gândim la momentele plăcute, la relațiile cu cei dragi sau la realizările personale. Dar ce se întâmplă în corpul nostru în aceste momente de euforie? Răspunsul se află în complexitatea neurotransmițătorilor, acele substanțe chimice care transmit informații între celulele creierului. Printre aceștia, un rol esențial îl joacă așa-numitul „hormonul fericirii”. Mitul unui singur hormon al fericirii Deși termenul „hormon … Continuă să citești Ce este Hormonul fericirii și cum îți influențează starea de bine?

Fructe care cresc nivelul de serotonină

TOP 10 alimente care cresc nivelul de serotonină: Ce să mănânci pentru a fi mai fericit

Nivelul de serotonină joacă un rol crucial în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Iată cât de important este „hormonul fericirii” și ce alimente poți consuma pentru o stare de spirit mai bună! Ce este serotonina? Serotonina este un neurotransmițător, o substanță chimică ce transmite semnale între celulele creierului. Este adesea denumită „hormonul fericirii” datorită rolului său crucial în reglarea stării de … Continuă să citești TOP 10 alimente care cresc nivelul de serotonină: Ce să mănânci pentru a fi mai fericit