Nivelul de serotonină joacă un rol crucial în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Iată cât de important este „hormonul fericirii” și ce alimente poți consuma pentru o stare de spirit mai bună! Ce este serotonina? Serotonina este un neurotransmițător, o substanță chimică ce transmite semnale între celulele creierului. Este adesea denumită „hormonul fericirii” datorită rolului său crucial în reglarea stării de … Continuă să citești TOP 10 alimente care cresc nivelul de serotonină: Ce să mănânci pentru a fi mai fericit