Carbohidrații sunt macronutrienți esențiali pentru organismul nostru, furnizând energia necesară pentru activitățile zilnice. Deși au fost adesea demonizați în dietele moderne, carbohidrații buni, cei complecși, sunt o parte importantă a unei alimentații sănătoase și echilibrate. Iată o listă cu 10 alimente bogate în carbohidrați, cu proprietățile lor principale și modalități creative de a le include în alimentație! TOP 10 alimente bogate în carbohidrați 1. Ovăz … Continuă să citești TOP 10 alimente bogate în carbohidrați: Ghid complet pentru o dietă echilibrată